「読書したいけど続かない」「本を買っても積読になる」――そんな悩みを持つ方は少なくないでしょう。実は電子書籍は読書習慣をつけるのにとても向いているツールです。スマホさえあればいつでもどこでも読めるため、読書のハードルを大幅に下げてくれます。
この記事では、読書が続かない原因を分析したうえで、電子書籍の特性を活かした読書習慣のつけ方を具体的に紹介します。忙しい社会人や、久しぶりに読書を始めたい方もぜひ参考にしてください。
読書が続かない3つの原因
まずは読書が習慣にならない主な原因を知っておきましょう。原因を理解すれば、対策も立てやすくなります。
原因1：読書の時間を確保できない
「忙しくて読む暇がない」というのは、もっともよく聞く理由です。しかし実際は、まとまった時間がなくても読書はできます。通勤中の電車内、昼休みの10分、寝る前の5分など、すき間時間を活用する発想に切り替えるのがカギです。
原因2：本を持ち歩いていない
「読みたいけど手元に本がない」という物理的な問題もあります。紙の本は常に持ち歩くのが面倒ですが、電子書籍ならスマホの中に常にライブラリがあるため、この問題は解消されます。
原因3：読む本が面白くない
義務感で選んだ本や、話題だからという理由だけで選んだ本は、途中で飽きてしまいがちです。自分が本当に読みたいと思える本を選ぶことが、読書を続ける最大のコツです。
読書が続かない原因の多くは「意志の弱さ」ではなく「環境の問題」です。電子書籍を活用すれば、これらの環境的なハードルを一気に下げられます。
環境づくりという意味では、「読むためだけの端末」を持ち歩くのも一つの方法です。通知の来ない専用リーダーなら、開いた瞬間にSNSへ流れてしまうこともありません。
電子書籍が読書習慣に向いている理由
電子書籍には、読書習慣をつけるうえで有利な特性がいくつもあります。
いつでもどこでも読める
スマホに電子書籍アプリを入れておけば、思い立ったときにすぐ読書を始められます。通勤中、待ち時間、ベッドの中、どんな場面でもスマホを取り出すだけで読書できる手軽さは、紙の本にはないメリットです。
購入から読み始めるまでが一瞬
電子書籍は購入した瞬間にダウンロードが始まり、すぐに読み始められます。書店に行く時間も配送を待つ時間も不要。「読みたい」と思った気持ちが冷めないうちに読書をスタートできます。
途中から再開しやすい
電子書籍は自動で読書位置を記憶してくれるため、前回の続きからすぐに読み始められます。しおりを挟む手間もなく、すき間時間での「ちょっと読み」がしやすい構造です。
読み放題で試し読みし放題
Kindle Unlimited（月額980円）などの読み放題サービスを使えば、気になる本を気軽に試せます。面白くなければすぐに別の本に切り替えられるので、「この本でいいのかな」という迷いが減り、読書のテンポが良くなります。
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コミックシーモアの初回70%OFFクーポンを受け取る読書習慣をつける具体的な7つのコツ
ここからは、電子書籍を活用した読書習慣のつけ方を具体的に紹介します。
コツ1：1日5分から始める
いきなり「1日30分読書する」と決めると挫折しやすいです。まずは1日5分だけ読むことから始めましょう。5分なら通勤中の1駅分、寝る前のちょっとした時間で十分確保できます。5分が習慣になれば、自然と読書時間は伸びていきます。
コツ2：読む時間を固定する
「空いたら読む」では読書は習慣化しません。「朝の通勤電車で読む」「寝る前に5分読む」「昼休みの最初の10分に読む」など、読書する時間帯をあらかじめ決めておくことで、行動が自動化されていきます。
コツ3：スマホのホーム画面にアプリを置く
電子書籍アプリをスマホのホーム画面の目立つ位置に配置しましょう。SNSアプリの隣に置いておくと、ついSNSを開こうとしたときに「読書にしよう」と思い出すきっかけになります。
コツ4：複数の本を並行して読む
1冊に集中しなくてもOK。気分に合わせて読む本を切り替えるのも立派な読書スタイルです。小説、ビジネス書、漫画など、ジャンルの異なる本を並行して読んでおくと、そのときの気分に合った本を選べるので読書のハードルが下がります。
コツ5：読書記録をつける
読んだ本の記録を残すことで、達成感が生まれてモチベーションが維持しやすくなります。ブクログや読書メーターなどの管理アプリを使えば、月間の読書量をグラフで確認でき、「今月はこれだけ読んだ」という手応えが次の読書につながります。
アプリの入力すら面倒に感じるタイプなら、1冊1行だけ書き込む紙の読書ノートのほうが続くこともあります。書き込む欄が決まっているので、記録が習慣になりやすいのが利点です。
コツ6：面白くない本は途中でやめる
「せっかく買ったから最後まで読まなきゃ」という義務感は、読書嫌いの原因になります。つまらないと感じたら途中でやめて次の本に移りましょう。読み放題サービスなら追加費用もかからないため、気軽に切り替えられます。
コツ7：オーディオブックも活用する
手がふさがっているときや目が疲れているときは、オーディオブックに切り替えるのも効果的です。Audible（月額1,500円）やaudiobook.jpなどのサービスを併用すれば、通勤中の運転や家事中にも「読書」を続けられます。
オーディオブックを日常に組み込むなら、着けたまま家事ができるワイヤレスイヤホンがあると再生のハードルが下がります。
読書習慣を維持するためのサービス活用法
電子書籍のサービスには、読書習慣の維持に役立つ機能がいくつもあります。
Kindleの読書インサイト機能
Kindleアプリには「読書インサイト」という機能があり、1日の読書時間や連続読書日数を記録してくれます。連続記録を更新したくなる心理が働くため、読書の継続に効果的です。
読み放題サービスの活用
Kindle Unlimited（月額980円）やコミックシーモア読み放題（月額780円～）などの読み放題サービスは、「元を取りたい」という心理が読書のモチベーションになります。月に2～3冊読めば十分元が取れる計算なので、適度なプレッシャーになります。
漫画中心で読書習慣をつけたい方には、コミックシーモア読み放題も向いています。「読み放題ライト」（月額780円）と「読み放題フル」（月額1,480円）の2コースがあり、どちらも初回7日間無料で試せます。
読書SNSでの宣言
読書メーターやブクログなどの読書SNSで「今月は5冊読む」と宣言すると、他のユーザーの目があることで達成しようとする意識が働きます。同じ本を読んだ人の感想を見るのも、読書のモチベーションにつながります。
読書習慣は「環境づくり」が8割です。スマホに電子書籍アプリを入れて、読み放題サービスに登録して、読む時間を決める。この3つを整えるだけで、読書のハードルは劇的に下がります。
寝る前の読書を習慣にしたい場合は、部屋の照明を落としても手元だけ照らせるクリップ式の読書灯があると、同居する家族に気を使わずに読み続けられます。
よくある質問
Q. 読書が苦手でも電子書籍なら読めるようになる？
電子書籍はフォントサイズや背景色を自由に変えられるため、紙の本より読みやすいと感じる方が多いです。また、読み放題サービスを使えば気軽に試し読みできるので、活字に慣れるトレーニングにもなります。
Q. 漫画を読むのも読書に含まれる？
もちろん含まれます。漫画も立派な読書です。漫画から始めて、徐々に活字の本にも興味を広げていくのは自然な流れです。最初のステップとして漫画を読むのはとても良い方法です。
Q. 通勤が車で電車を使わないけど、いつ読めばいい？
車通勤の方はオーディオブックの活用がおすすめです。また、昼休みや就寝前などの時間を読書にあてるのも効果的です。「5分でいい」というルールを設けると、意外と読書時間は見つかります。
まとめ
電子書籍は読書習慣をつけるための強力なツールです。スマホ1台あればいつでもどこでも読めて、購入も一瞬、続きからの再開も自動。まずは1日5分、読み放題サービスで気になる本を試しながら始めてみてください。
大切なのは完璧を求めないこと。1日1ページでも、週に1冊でも、自分のペースで続けることが読書習慣の定着につながります。電子書籍の手軽さを活かして、楽しい読書ライフを始めましょう。
参考リンク：読書習慣が続かないあなたへ（みんチャレ）｜読書習慣を手に入れた私のルール（STUDY HACKER）｜読書習慣を身に付けるための8つのコツ（キナリノ）
