「もっとたくさん本を読みたいのに、読むスピードが遅くて時間が足りない」と感じている方は少なくないはずです。実は電子書籍には、紙の本にはない速読に適した機能がたくさん備わっています。
この記事では、電子書籍ならではの機能を活かした速読のコツから、読書スピードを上げるための基本テクニックまで幅広く紹介します。速読といっても特別な訓練は不要で、ちょっとした設定や読み方の工夫だけで読書効率を大幅にアップできます。
電子書籍が速読に向いている理由
電子書籍は紙の本と比べて、速読しやすい環境が整っています。その理由を具体的に見ていきましょう。
文字サイズと行間を自由に調整できる
電子書籍の大きなメリットのひとつが、文字サイズや行間を自分好みにカスタマイズできる点です。速読のコツとして「少し大きめの文字サイズに設定する」という方法があります。文字が大きいと一目で認識しやすくなるため、視線の移動が減って読むスピードが上がります。
逆に文字が小さすぎると目を凝らして読む必要があり、疲労が溜まって読書スピードが落ちます。自分が「ちょうどいい」と感じるサイズよりも少しだけ大きくしてみると、意外と読みやすくなることがあります。
ページめくりがワンタップで済む
紙の本はページをめくるために片手が必要ですが、電子書籍ならタップやスワイプだけでページが進みます。この小さな差が長時間の読書では大きな効率の違いになります。電車の中で片手にスマホを持ちながらでも快適に読み進められるのは、電子書籍ならではのメリットです。
検索機能で情報にすぐアクセスできる
「あの内容どこに書いてあったっけ？」と前のページに戻って探す時間は、意外と読書時間のロスになっています。電子書籍ならキーワード検索で瞬時に該当箇所を見つけられるため、この時間を大幅にカットできます。
なお、一度に視界へ入る文字数は画面サイズに左右されます。スマホだとページ送りの回数が増えるため、読書用に10インチ前後のタブレットを使い分けている方もいます。
読書スピードを上げる基本テクニック
電子書籍の機能を活用する前に、まずは速読の基本テクニックを押さえておきましょう。特別な訓練は必要なく、意識するだけで変わるものばかりです。
脳内音読をやめる
多くの人は読書をするとき、頭の中で文字を音声化しています。これを「脳内音読」（サブボーカライゼーション）と呼びます。脳内音読をしている限り、読書スピードは話すスピードに制限されるため、速く読むにはこの習慣を手放すことが大切です。
最初は難しく感じるかもしれませんが、文章を「読む」のではなく「見て理解する」感覚を意識してみてください。最初は理解度が下がるように感じますが、慣れてくると音読しなくても内容を把握できるようになります。
目の移動範囲を広げる
一文字ずつ目で追うのではなく、一度に数語から一行をまとめて「見る」ようにすると、読書スピードが飛躍的に上がります。電子書籍では文字サイズを大きくすることで1行あたりの文字数を減らせるので、一行を一目で把握しやすくなります。
目次を先に読んで全体像をつかむ
速読の基本として、本を読み始める前に目次にしっかり目を通しておくことが大切です。全体の構成がわかっていれば、各章で何が語られるかの予測が立つため、内容の理解が早くなります。電子書籍なら目次からワンタップで各章に飛べるので、この作業もスムーズです。
ここで挙げた読み方をもう少し体系的に知りたい場合は、速読の入門書を1冊読んでおくと練習の道筋を立てやすくなります。トレーニング用のドリルが付いたタイプもあります。
電子書籍の機能を活かした速読設定
ここからは、電子書籍の設定を調整して速読しやすい環境を作る方法を紹介します。
フォントと文字サイズの最適化
速読に適した設定の目安：
- 文字サイズ：普段より1〜2段階大きく設定する
- フォント：ゴシック体のほうが視認性が高く速読向き
- 行間：やや広めに設定すると目の移動がスムーズ
- 余白：左右の余白を適度に取ると行の幅が短くなり、目の往復距離が減る
背景色の調整
画面の明るさや背景色も読書スピードに影響します。白背景が眩しいと感じる場合は、セピアモードやダークモードに切り替えると目の疲れが軽減されます。目が疲れにくい環境ほど長時間の読書が可能になり、結果的に多くの本を読めるようになります。
画面設定を変えてもまぶしさが気になるという方には、ブルーライトカットのメガネを併用する選択肢もあります。夜に読む時間が長い方に選ばれています。
通知をオフにして集中力を保つ
スマホやタブレットで電子書籍を読む場合、SNSやメールの通知を一時的にオフにすることを強くおすすめします。読書中に通知が来ると集中が途切れ、再び集中するまでに時間がかかります。多くの端末には「集中モード」や「おやすみモード」があるので、読書前に設定しておきましょう。
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ビジネス書は「すべてのページが等しく重要」ということは少なく、著者のメインメッセージは各章の冒頭や結論部分に集約されていることが多いです。各章の最初と最後を重点的に読み、中間部分はさっと目を通すだけでも、核心を押さえることができます。
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小説は文体や表現を味わうものなので、無理に速読する必要はありません。ただし、場面の切り替わりや対話シーンなど、テンポの速いパートは自然と読むスピードを上げ、情景描写や心理描写のパートはじっくり読むというメリハリをつけると、全体の読書時間を短縮できます。
技術書・参考書
技術書は通読するよりも、自分に必要な部分だけをピンポイントで読む方が効率的です。電子書籍の検索機能やハイライト機能を活用して、知りたい情報にすばやくアクセスする「辞書的な使い方」がおすすめです。
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速読の効果を高めるための習慣
毎日の読書時間を決める
速読のスキルは一朝一夕で身につくものではありません。毎日少しでも読書の時間を確保して、速読を「練習」する習慣をつけましょう。通勤時間や寝る前の15分など、隙間時間を活用するのが続けやすいコツです。
読書記録をつける
読んだ本の冊数や読了にかかった時間を記録しておくと、自分の成長が数字で実感できます。ブクログや読書メーターといった読書管理アプリを活用すると、記録が簡単にできて長続きしやすくなります。
オーディオブックとの併用
電子書籍の速読と並行して、オーディオブックを活用するのも効果的です。歩きながらや家事をしながらオーディオブックで「聴く読書」をすれば、読書量をさらに増やせます。倍速再生を使えば、通常の2倍のスピードで本の内容をインプットすることも可能です。
歩きながら聴く場合は、周囲の音が聞こえる骨伝導タイプのイヤホンを選ぶ方が多いようです。耳をふさがないので、屋外でも状況を把握しやすくなります。
速読のQ&Aコーナー
Q. 速読すると理解度が落ちない？
最初は理解度が下がるように感じることもありますが、目次を先読みして全体像をつかんでから読む、重要な箇所はゆっくり読むなどのメリハリをつければ、スピードと理解度を両立できます。すべてを均一に速読する必要はありません。
Q. 速読に向いている電子書籍端末は？
画面サイズが大きいほど一度に視界に入る情報量が増えるため、速読にはタブレットやPCモニターが適しています。スマホでも可能ですが、1ページあたりの表示文字数が少ないため、ページめくりの回数が多くなります。
Q. 1日何冊くらい読めるようになる？
個人差はありますが、速読のコツを身につけると1日1冊ペースで読めるようになる方も多いです。ビジネス書なら1〜2時間で1冊読み終えることも十分可能です。ただし「冊数を増やすこと」が目的ではなく、得た知識を活かすことが大切なので、アウトプットの時間も確保しましょう。
Q. 速読と精読はどう使い分ける？
すべての本を精読する必要はなく、逆にすべてを速読で済ませるのも得策ではありません。「情報収集目的の本は速読」「深く学びたい本は精読」のように目的に応じて使い分けるのが効率的です。
まとめ
電子書籍は速読との相性がとても良い読書ツールです。文字サイズの調整、検索機能の活用、通知オフによる集中力の確保など、ちょっとした工夫を積み重ねるだけで読書スピードは着実に上がっていきます。
まずは脳内音読を意識的に減らすところから始めて、電子書籍の表示設定を自分好みにカスタマイズしてみてください。ジャンルに応じた読み方の使い分けも取り入れれば、限られた時間の中でより多くの知識を吸収できるようになるはずです。
